Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми. Оскар Уайльд
Мамина Азбука
Мамина Азбука
Рубрики
Последние статьи
Реклама
Мамина Азбука
Случайная статья

Детская ревность, и как с ней бороться

Под детской ревностью обычно понимают ревность старшего ребенка по отношению к младшему. Проявляется такая ревность, как правило, практически сразу после появления младшего ребенка. Появление младенца меняет жизнь всей семьи, но взрослые к переменам готовы, а ребенок – нет.

Читать дальше

Диета кормящей мамы

В первые месяцы после рождения малыша кормящей маме нужно особенно тщательно следить за своим питанием. Питание кормящей матери должно быть полноценным и разнообразным. Однако от некоторых продуктов питания в первое время нужно воздержаться.

К таким продуктам относятся:
- шоколад и сладости;
- капуста;
- груши, виноград и сок из них;
- цитрусовые;
- красные ягоды и фрукты;
- жареные блюда;
- кофе;
- пшеница (пшеничный хлеб, хлебцы, сдоба на пшеничной муке).

Мне в первые месяцы жизни сынишки пришлось соблюдать строгую диету. У моего сынишки склонность к диатезу, его обсыпало на все подряд: на магазинные соки, кисели из брикетов, йогурты с наполнителями, любое печенье. Пришлось даже совсем отказаться от хлеба и всего мучного, так как малыша мучили газики. Одной знакомой маме по той же причине пришлось отказаться от картофеля.

Для меня, сладкоежки, запрет на шоколад и сладости был настоящей мукой. Спасением стало мамино яблочное варенье и повидло. Еще сын не реагировал на варенье из вишни, хотя это странно, вишня ведь красная.

Основой диеты кормящей мамы должны стать: - мясо;
- печень;
- крупы;
- яйца;
- сыр;
- молоко, кефир, творог (при отсутствии у ребенка аллергии на коровий белок);
- фрукты (за исключением красных яблок, цитрусовых, винограда, груш);
- овощи (кроме капусты);
- масло сливочное и растительное;
- галетное печенье;
- компот из сухофруктов;
- свежевыжатые соки;
- чай.

Макароны и картофель в отдельных случаях могут вызывать повышенное газообразование у ребенка, поэтому первые три месяца их кушать нужно осторожно, следя за реакцией ребенка.

Кормящей маме следует быть осторожной и с первыми тепличными огурцами и помидорами, так как они могут вызвать понос у ребенка. Избыточное употребление грецких орехов, наоборот, может спровоцировать запор. Хотя 2-3 грецких ореха в день будут способствовать повышению жирности грудного молока.

После трех месяцев можно постепенно по чуть-чуть вводить «запрещенные» продукты, внимательно следя за реакцией ребенка. В сынишкиных полгода моя диета кормящей мамы уже включала в себя пару шоколадных конфет в неделю, обычное (не галетное) печенье. А через год после рождения сына, я уже ела все, что хотела, даже жареные пирожки, и никакой негативной реакции у сына не наблюдалось.

Автор: Любовь Л.

Комментарии к статье:

Could not connect to MySQL server!